知乎網(wǎng)站上，有人問(wèn)：《開(kāi)復(fù)老師每天早上 4 點(diǎn)就起床，是怎么辦到的？開(kāi)復(fù)如何能很好地安排好自己的時(shí)間？》

      開(kāi)復(fù)給出的答案如下：

人的一生兩個(gè)大的財(cái)富是：你的才華和你的時(shí)間。才華越來(lái)越多，但是時(shí)間越來(lái)越少，我們的一生可以說(shuō)是用時(shí)間來(lái)?yè)Q取才華。如果一天天過(guò)去了，我們的時(shí)間少 了，而才華沒(méi)有增加，那就是虛度了時(shí)光。所以，我們節(jié)省時(shí)間，有效率地使用時(shí)間。如何有效率地利用時(shí)間呢？我有下面幾個(gè)建議：

做你感興趣、與自己人生目標(biāo)一致的事情。我 發(fā)現(xiàn)我的“生產(chǎn)力”和我的“興趣”有著直接的關(guān)系，而且這種關(guān)系還不是單純的線性關(guān)系。如果面對(duì)我沒(méi)有興趣的事情，我可能會(huì)花掉4 0 ％的時(shí)間，但只能產(chǎn)生 20 ％的效果；如果遇到我感興趣的事情，我可能會(huì)花  100 ％的時(shí)間而得到200 ％的效果。要在工作上奮發(fā)圖強(qiáng)，身體健康固然重要，但是能改變你的狀態(tài) 的關(guān)鍵是心理而不是生理上的問(wèn)題。投入到你的工作中，你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。

知道你的時(shí)間是如何花掉的。挑 一個(gè)星期，每天記錄下每30 分鐘做的事情，然后做一個(gè)分類(lèi)（例如：讀書(shū)、準(zhǔn)備G RE 、和朋友聊天、社團(tuán)活動(dòng)等）和統(tǒng)計(jì)，看看自己什么方面花了太多的時(shí)間。 凡事想要進(jìn)步，先理解現(xiàn)狀。每天結(jié)束后，把一整天做的事記下來(lái)，每15 分鐘為一個(gè)單位（例如：1 : 00 —1:15 等車(chē)，1:15—1:45 搭 車(chē)，1:45—2:45 與朋友喝茶……）。在一周結(jié)束后，分析一下，這周你的時(shí)間如何可以更有效率地安排？有沒(méi)有活動(dòng)占太大的比例？有沒(méi)有方法可以增加效率？

使用時(shí)間碎片和“死時(shí)間”。如果你做了上面的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，你一定發(fā)現(xiàn)每天有很多時(shí)間流失掉了，例如等車(chē)、排 隊(duì)、走路、搭車(chē)等，可以用來(lái)背單字、打電話、溫習(xí)功課等?，F(xiàn)在隨時(shí)隨地都能上網(wǎng)，所以沒(méi)有任何借口再發(fā)呆一次。我前一陣和同事一起出差，他們都很驚訝為什 么我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時(shí)回答？后來(lái)，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們?cè)陲w機(jī)上和汽車(chē)上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時(shí)候，我就把電子郵件全回了。無(wú)論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時(shí)間碎片做的事先準(zhǔn)備好，到你有空閑的時(shí)候有計(jì)劃地拿出來(lái)做。

要事為先 – 每天一大早挑出重要的三件事，當(dāng)天一定要能夠做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，能夠做的就是分清輕重緩急。要理解急事不等于重要的事情。每 天除了辦又急又重要的事情外，一定要注意不要成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學(xué)會(huì)放掉，要能對(duì)人說(shuō) no ！ 而且每天這三件事里好有一件重要但是不急的，這樣才能確保你沒(méi)有成為急事的奴隸。

要有紀(jì)律。有的年輕人會(huì)說(shuō)自己“沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)”，其實(shí)，換個(gè)說(shuō)法就是“學(xué)習(xí)沒(méi)有被排上優(yōu)先級(jí)次序”。曾經(jīng)有一個(gè)教學(xué)生做時(shí)間管理的老師，他上課時(shí)帶來(lái)兩個(gè)大玻璃缸和一堆大小不一的 石頭。他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在其中一個(gè)玻璃缸中先把小石、砂倒進(jìn)去，大石頭就放不下了。而另一個(gè)玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此 為比喻說(shuō)：“時(shí)間管理就是要找到自己的優(yōu)先級(jí)，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時(shí)間，重要的事情就沒(méi)有空位了?！?/span>

運(yùn)用80％—20％原則。人 如果利用時(shí)間，只要2 0 ％的投入就能產(chǎn)生8 0 ％的效率。相對(duì)來(lái)說(shuō)，如果使用低效的時(shí)間，     80 ％的時(shí)間投入只能產(chǎn)生2 0% 效率。一天頭腦清楚的 時(shí)候，應(yīng)該放在需要專(zhuān)心的工作上。與朋友、家人在一起的時(shí)間，相對(duì)來(lái)說(shuō)，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天2 0 ％的時(shí)間（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時(shí)間之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專(zhuān)門(mén)用于困難的科目和需要思考的學(xué)習(xí)上。許多同學(xué) 喜歡熬夜，但是晚睡會(huì)傷身，所以還是盡量早睡早起。

平衡工作和家庭。我對(duì)于家庭的時(shí)間分配是用下列的原則：

1 、劃清界限、言出必行——對(duì)家人做出承諾后，而且一定要做到，但是希望其他時(shí)間得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。

2 、忙中偷閑——不要一投入工作就忽視了家人，有時(shí)10 分鐘的體貼比10 小時(shí)的陪伴還更受用。

3 、閑中偷忙——學(xué)會(huì)怎么利用時(shí)間碎片。例如：家人沒(méi)起床的時(shí)候，你就可以利用這段空閑時(shí)間去做你需要的工作。

4 、注重有質(zhì)量的時(shí)間（quality time）——時(shí)間不是每一分鐘都是一樣的，有時(shí)需要全神貫注，有時(shí)坐在旁邊上網(wǎng)就可以了。要記得家人平時(shí)為你犧牲很多，度假、周末是你補(bǔ)償?shù)臋C(jī)會(huì)。